gainer mutant

[...] tu jest wmiare ok i bedzie trzymana na to sianko jest:D Jezeli chodzi o suple to planuje cos takiego! Małe mono vitala zielone 2x crea shot activlabs bialko ostrowia i on'a gainer mutant mass i serius mass. Witaminki i mineraly tez beda;d jezeli chodzi o dwakowanie to: DT Crea shot rano i przed trenigniem witaminy rano i do "obiadu" ostrowia 15 [...]

Wiek 18 lat Wzrost 180 cm Waga 76kg Cel masa Tryb życia bardzo aktywny: Profesjonalnie piłka nożna, Silownia itd. Współczynnik aktywności 1,5 Dzienne zapotrzebowanie B-152\T-98,8\W-435 I Śniadanie 6:30 Mleko 2% 250ml B-8,5\T-5\W-12,5 Platki kukurydziane 50gr B-4\T-1\W-40 Rodzynki Suszone 30gr B-0,7\T-0\W-19,5 Orzechy wloskie 30gr [...]

[...] Nie wiem czy wszystko dobrze ze soba spasowalem i jesli mozna rozwiazac to w lepszy sposob to prosze o dobre rady :) Suplementy: Nitrobolon 2 limited edition cm3 bialko x5 gainer mutant mass vitaminy DT: po przebudzeniu 15g nitrobolonu przed treningiem 15g nitrobolonu po obiedzie vitaminy po treningu 4 tab cm3 i po 15min gainer przed snem [...]

[...] -6 kromek pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor -snickers 3. Posiłek godz. 15.30 / 14.00 - 100g ryżu brązowego -sos -pierś z kurczaka -gainer ,mutant mass 130g Praca: 6 kromek pieczywa razowego -30g sera żółtego -szynki -pomidor -snickers 4. Posiłek godz. 18.00 / 18.00 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi [...]

Witam, mam taki problem, jak wiemy do końca miesiąca pozostało jeszcze sporo, a u mnie w portfelu już pustki. Jak na złość kończy mi się gainer (Mutant Mass). Gainer jest b ważny w mojej diecie gdyż zastępuje drugi posiłek (brak czasu w pracy na coś konkretnego). Dlatego chciałem zapytać jaki gainer i białko (ale w sumie max 100 zł) można kupić? [...]

[...] 1 po treningu (zalecane - 4 dawki 2x dziennie) 4. Tran/Omega-3 do obiadu albo kolacji Czy to nie będzie jakimś cudem za dużo? Mutant Mass ma w sobie więcej BCAA niż amo bcaa, które stosuję. Supradyn ma w większości po 300% dziennego zapotrzebowania a do tego jeszcze dochodzą nieliczne witaminy z bcaa/gainera i jedzenia ogólnie. Co o tym sądzicie?

Waga: 57KG Wzrost: 189 I ŚNIADANIE (6:30) : - jajecznica z 4 jaj (B: 25,5g T: 19g W: 1G) - Chleb razowy (2kromki) (B:4,2g T:1,2g W:35g) II ŚNIADANIE (10:20): - Serek wiejski (200g) (B: 22g T:10g W:4g) - Chleb razowy (4 kromki) (B:8,4g T:2,4g W:71,6g) Około 12:30-13:00 : -Gainer Mutant Mass (85g) (B:18g T:5g W:62g) - Mleko 3,2% (B: 8g T:8g [...]

[...] 100g warzywa 10:00 białko 30g orzechy włoskie 13:00 ryż Pierś z kurczaka warzywa + oliwa z oliwek 15:00 Makaron + tunczyk oliwa z oliwek 16 trening Gainer 19:00 płatki owsiane 70g serek wiejski 200g warzywa 22:00 twaróg warzywa olej lniany Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Biało uns econo + gainer mutant mass

[...] co robie zle? moja dieta mniejwiecej wyglada tak: posilek 1: platki owsiane+orzechy+rodzynki+twarog 2 pieczywo pelnoziarniste+jakas wedlina+ser zolty+serek wiejski+wazywa 3-gainer (mutant mass) 4-ryz+piers z kurczaka+wazywa trening 5-gainer 6-ryz + piers z kurczaka 7-twarog czsem z powodu pracy tych posilkow jest mniej ale oglonie staram sie [...]

[...] przybierania na masie 4000 kcal. Wiek 19 lat, waga 57kg (ektomorfik) Dieta: Śniadanie: -płatki owsiane 60g -orzechy ziemne 10g -rodzynki 10g -nasiona dyni 10g -otręby 20g -gainer Mutant Mass 130g II śniadanie: -ryż biały 100g -ser biały 120g -pół pomidora -kapsułka omega-3 Przed treningiem: -chleb pełnoziarnisty 2 kromki -szynka,ser,ogórek Po [...]

[...] nie mam sprzętu :( 2) wiek : 18 lat 3) waga/wzrost : 81kg / 188cm 4) staż treningowy : 4 miesiące 5) cel cyklu : masa + poprawa siły 6) stosowane już wcześniej suplementy : gainer (hardmass), kreatyna (olimp1250), tribuUP, tested ZMA 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

Wiek : 17 Waga:64 kg Staż na siłowni: 4 Miesiące Inne : Muay thai Używam gainera : Mutant Mass I POSIŁEK: 7:00 Płatki kukurydziane 80g 2% mleko 200ml 3 jaja kurze 11:40 Twaróg chudy 200g Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 14:30 Ryż 80g Pierś z indyka 80g Oliwa z oliwek15ml Warzywa Banan 17:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g [...]

[...] 4 ostatni to mutant mass + sizeon + superpump (zadowolony) teraz chcialbym czegos konkretnego cel: MASA+RZEŹBA trening:HST dieta jest 3300-3500kcal sporo ponad dzienna dawke gainer -mutant mass napiszcie prosze konkretnie co najlepiej polecicie od kreatyn po witaminki dopalacze czy jakies dodadki jak i kiedy brac konkretnie i na temat mam [...]

[...] kurze cale - 4 jajka 50g rodzynek 9;40 Posilek 2 Chleb zytni razowy z soja i slonecznikiem 220g ser gouda light 65g 11;30 Posilek 3 ryż biały 120g Pierś z kurczaka 200g 13;30 65g pvl mutant mass 15;30 Makaron 100g tunczyk w wodzie 135g serek wiejski krasnystaw 200g trening 17;00 18;30 pvl gainer mutant mass 65g 21;00 twarogu poltlustego 250g

[...] wyczerpujacy, no i na silce tez sie nie oszczedzam wiec w diecie mam WW na sporym plusie ale jestem swiadom ze przy tak duzym wysilku nie dam rady zlapac dobrej masy bez gainera Planuje cykl okolo 7-8 tygodniowy Storm + shock Mono vitala Gainer - Mutant mass albo whey mass gain Bialko - nie moge sie zdecydowac co do firmy BCAA - nie moge sie [...]

Witam jak w temacie chodzi mi o modyfikacje albo o pomoc w rozpisaniu nowej diety na masę. Ważę około 75 kg i mam grupę krwi A. Przez 5 tygodni na diecie przytyłem około 2,5 kg. A chciałbym do wakacji dobić do minimum 85 kg ,a do końca roku minimum do 90 kg. Dieta: 1. posiłek -Chleb razowy 100g -serek wiejski 200g -jogurt owocowy 150g 2. posiłek [...]

Witam! Sprzedaję nowy, nie otwierany, nie dziurawy gainer Mutant Mass o smaku ciastka z kremem. Kupiony w sklepie z odżywkami w Białymstoku. Nikomu chyba nie muszę przedstawiać produktu, Ci którzy mają do czynienia z tego typu odżywkami doskonale wiedzą jakiej jakości jest to produkt. Data ważności do Lutego 2012r. Sprzedaję, ponieważ wylatuję za [...]

Witam, jestem zielony jeśli chodzi o siłownie, a szczególnie o dietę. Chodzę na siłkę już kilka miesięcy (bez diety). Od września mam zamiar zacząć ćwiczenia z dietką + gainer Mutant mass jako uzupełnienie. Plan treningowy do oceny (partie): Pon. Klata + tric Wt. Wolne Śr. Plecy + bic Czw. Klata + tric Pt. Wolne Sb. Nogi + barki Nd. wolne Robię 2 [...]

Czesc wszystkim! Z racji iz po miesiecznym oucie spowodowanym kontuzja wracam na silce by obrastac w mieso postanowilem zalozyc blog. Po co? sam szczerze mowiac nie wiem, moze dla sprawdzenia siebie, a moze poprostu zeby zagospodarowac 30 minut wolnego czasu. Cwicze ogolem 2,5 miecha, z czego 1,5 bez diety i z kiepskim treningiemTak, wiem, lipa [...]

Witam potrzebuje suplementów na masse: 1.wiek-18 2.waga-76 3.wzrost-193 4.staż treningu-1.5 roku 5.Cel cyklu- massa 6.Stosowane wcześniej suplementy- gainer mutant mass i kreatyna przed treningiem:cytogenix cytonox i po treningu cytocell 7.ilość dni wolnych od kreatyny-30 8.przewidziane finanse na cykl do 250 zł zostało mi ok.1 kg gainera mutant [...]